Vind meer rust en vertrouwen in jezelf als mama!

Met deze 3 krachtige oefeningen in de Relax Mama Bundel.
Oefening 1: Begrijpen wat er in jou geraakt wordt als je heftiger reageert dan je zou willen.
Oefening 2: Verbinden met en zorgen voor het kwetsbare (kind-) deel in jezelf.
Oefening 3: Korte relax meditatie van 3 minuten om op stressvolle momenten rust te vinden in jezelf.